Petit Céleri rave du jardin (Pièce)
Origine France, 77 Esmans
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Le céleri-rave est un excellent légume d’hiver, à la fois nutritif et léger. Voici ses principaux bienfaits 🌱 :
Vitamines : surtout vitamine C (immunité), vitamine K (coagulation, santé des os) et vitamines du groupe B. Minéraux : potassium (cœur et tension), phosphore, calcium, magnésium.
Riche en fibres, il favorise le transit intestinal.Aide à la sensation de satiété, utile en cas de digestion lente.
Le potassium contribue à réguler la pression artérielle.
Faible en graisses et en sucres.
Environ 30 kcal / 100 g, idéal pour une alimentation équilibrée ou minceur.
Contient des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire.
Favorise l’élimination de l’eau et des toxines.
